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提問: 向“chenyzh9988”請教:頭疼 問題補充: 我老公經常頭疼,他總是吃頭痛片怎么辦 医师解答: 此答案由管理員代為選出頭痛的分類及其病因:  頭痛是臨床上最為常見的臨床癥狀之一。沒有過頭痛經歷的人可以說是絕無僅有的。引起頭痛的原因:  1)偏頭痛  每次頭痛持續4-72小時,相當于半天到3天的時間;單側頭痛,具搏動性、程度中等或重度,或日常活動時會使頭痛加劇;偏頭痛發作時,常伴隨惡心、嘔吐、或畏光、怕吵。  2)神經性頭痛  源于頭部肌肉緊張收縮,頭部呈緊束或壓迫樣,有沉重感,常為跳扯痛,吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規律、煙酒無度、睡眠不足引起。  3)血管性頭痛   有劇烈的搏動性頭痛發作,而且會自行緩解。中醫學認為該病一般由于肝經郁熱、痰濁中阻、氣滯血瘀、肝陽上亢而引至該病。   4)神經衰弱性頭痛  多見于腦力勞動者,他們往往廢寢忘食、夜以繼日地工作,缺乏鍛煉、營養不足、過度疲勞而致大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降表現,并且有未老先衰之感。  5)緊張性頭痛  繁重的學習和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴重不足等,使人體的腦血管供血 發生異常,引起腦血管痙攣,從而導致頭痛。  6)高血壓性頭痛  中老年人因工作、家庭等問題,常常處在緊張不安的狀態之中,致使身心憔悴,體力下降,高血壓悄悄襲來而沒有感覺。患者自覺頭腦不清、腦部隱痛,甚至有時昏厥或出現指尖乏力、麻木。  7)更年期性頭痛   由于內分泌的改變,人的生理功能受到影響,常有性格的改變,患者表現為急躁易怒、乏力懶言、頭腦緊張、性欲淡、經量少。  8)經期頭痛  一些年輕女性經常在月經期出現嚴重的偏頭痛,或是原有的偏頭痛癥狀明顯加重。  9)放射性或牽涉性頭痛  常見于眼、耳、鼻、鼻竇、牙齒等部位的病變,可擴散或反射到頭部而產生頭痛。  10) 因生長于頭上的帶狀皰疹亦可引起強烈頭痛。  11)其他原因所致的頭痛  常見有心因性頭痛——主要由于精神或情緒因素引起的頭痛,如常見的神經官能癥性頭痛或抑郁癥性頭痛等;還有其它一些原因所致,如游泳后頭痛、良性咳嗽性頭痛、冷刺激性頭痛以及與性活動有關的性交性頭痛等。頭痛是人類最常有的病徵之一,幸好大多數頭痛并非因為身體有什么嚴重毛病所引致,亦通常并非頭顱里的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多,絕對需要專業醫療人員的幫助才能準確地找得出來。 治療方法: 服用適量的阿司匹林 對于一個月發生一、二次的緊張性頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。 勿遲疑 若決定使用阿司匹林治頭痛,應在頭痛一開始時;就立即 服用,否則效果不明顯。 運動是預防頭痛的有效方法之一,因為運動可幫助你排解緊 張與壓力。 照常運動 如果頭痛的情形不太嚴重,則運動有益于改善情況。假使你 有輕微的緊繃性頭痛,運動可以幫助你消除。 但若頭痛劇烈,切勿運動;以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。 睡覺 許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多,以免睡醒后,反 而出現頭痛。 勿打盹 小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"" 平躺著睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡,皆會收縮頸部肌肉,進 而引發頭痛。"平躺的唾姿有益。" 同樣地,當站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向 某個方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷。 熱敷 但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當胃部的起伏比胸腔還明 顯時,表示作法很正確。 自我檢查 建議檢查自已是否有任何緊張的征兆,包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。這些征兆可能引起頭痛。 按摩穴道 有兩個主要的止痛穴道,一個是在拇指與食指相連的部位,另一個是在頸部背后的脊椎兩側。 使用鉛筆 在上下排牙齒之間放一支鉛筆,但勿用力咬鉛筆。這幫助松 弛緊張,因為這動作必須放松肌肉才辦得到。 戴頭帶 在頭上綁一繃帶,可減少流向頭皮的血液,因而減輕偏頭痛。 不擦香水 "濃烈的香水可能引發偏頭痛。" 勿用力過猛 ,有偏頭痛的人比僅是緊張性頭 痛的患者,還經常發生這種情形。 避免吵雜 過多噪音是引發緊張性頭痛的常見原因。 注意咖啡因的用量 假使每天未服用適量的咖啡因,血管將擴張,可能促成 頭痛。但服用過量也可能頭痛。因此,最好限制每天最多喝兩 杯咖啡。 勿嚼口香糖 咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊繃,因而引發緊張性頭痛。 少吃鹽 有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。 準時用餐 省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐,會引起肌肉緊 繃,而當血糖因缺乏食物而降低時,腦部的血管會收縮。當再度 進食時,會使這些血管擴張進而引發頭痛。 一位慢性頭痛的患者說:"我發現若我不經常吃東西,就會出 現頭痛。現在,我改成少量多餐,結果似乎頗有幫助。" 避免不利的食物 有些人發現牛奶對他們不利,當他們禁食牛奶后,頭痛也減少 了。也應注意其他會引起頭痛的食物,如熱狗及一些腌漬食品,它 們含硝酸,此化學物質會擴張血管,引起劇烈頭痛。另外,也應避免 味精。有些無法吸收味精的人說,味精會引起悸動性的頭痛。 拒絕巧克力 吃巧克力不僅易發胖,它也含有干酪胺,這是引起 頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力。 另外,核果及陳年的乾酷也含有干酪胺,應避免。 勿邊開車邊抽煙 當在交通繁忙的路上一邊開車,一邊抽煙,同時,又未關上 車窗,會有何不妥?正在加倍地吸人一氧化碳!這種氣體對腦部 的血流有負面彤響。 少喝酒 暢飲一回,或許無大礙,但飲酒 b8f 過度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。 慢慢品嘗冰淇淋 可能還記得曾經大口地吃下冰洪琳,隨后便出現一陣劇烈 的頭痛。不妨慢慢地品嘗,使你的口腔逐漸適應冰冷。 培養幽默感 如果經常把事情看得很嚴重,可能常扳臉皺眉,滿腦都是 煩惱,這也難怪常患頭痛。應學習放松自己,看淡周圍事物。 用維他命c及阿司匹林 高海拔處會引發頭痛。此時,服用維他命C及阿司匹林有益。 當要到高海拔處旅行,應在出發前一天及旅途中,每天服用 3,O00-5,000毫克維他命C,以及兩片阿司匹林。 作臉部美容操 下面介紹的7種柔軟操,是專為臉部及頭皮設計的,它們可以 幫助松弛這些部位的肌肉,并使在初見頭痛的征兆時,采取控 制行動。 ·揚眉:同時將兩邊的眉毛抬起,再放下。 ·瞇眼:快速地瞇上雙眼,再放松。接著,用力瞇右眼,放松。接著,瞇 左眼,放松。 .皺眉:用力地擠眉,放松。 ·張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開,再慢慢閉上。 ·移動下顎:嘴巴微張,左右移動下領。 .皺鼻:用力將鼻子向上擠,像聞到惡臭一樣。 ·扮鬼臉:隨興地作鬼臉,像小時候一樣。別擔心,你的臉不合就此 變形。 要知道頭痛只是一種病徵,本身并非疾病,每次遇到頭痛就買止痛藥來吃,令頭痛消失并非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因,然后對準病癥采取醫療才是上策。
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