怕冷,黑木耳,瘦肉,人就,要多

提問: 怎么樣治療手腳冰冷? 問題補充: 医师解答: 中醫從陽氣不足的角度來解釋人怕冷的現象,人體是陰血和陽氣平衡的整體,在陰陽平衡的情況下是健康的,可是如果失衡,人就會產生不良的反應。怕冷其實是陽虛生內寒的結果,其表現就是御寒能力差,即使穿的很多也任然手腳冰涼。體寒者在飲食上,應多吃瘦肉,魚,豆類,香菇,黑木耳等富含鐵和碘的食物,還要多吃些富含維生素C的蔬菜和水果。以促進鐵的吸收。多攝入含碘豐富的海帶,魚,蝦,牡蠣等促進體內甲狀腺素的合成。嚴重的病人可服用中藥,補虛驅寒湯。
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