你的,你可以,你就,期望值,精神分裂

提問: 我想回避一切 問題補充: 我想睡在床上不想起來,醒來我覺得難受,困難為什么那么多,我好難受,我是不是得了精神分裂癥,好怕永遠這樣真相自殺, 医师解答: 你現在還沒有得精神分裂癥。只不過是,你把期望值定得太高了。當事情沒有按照你的要求發展時,你就感覺困難重重,灰心喪氣了。你可以把目標定得第一點,先完成一個小目標,再完成一個小目標,積累起來,就完成了一個大目標。這樣做就容易多了。
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