褪黑素,松果,分泌量,睡眠,到了

提問: 睡不著可真難受,都說老年人才會睡不好,怎么我們二十幾的人就失眠呢?有什么治失眠的藥比較有效的???? 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出同在我說明一下,是由于什么原因引起失眠的褪黑素又名松果體素,是由人的大腦松果體分泌,它的主要作用是主控生物鐘,控制晝夜節律,促進自然睡眠。科學家的研究表明,褪黑素的分泌具有兩大規律。一、隨著年齡的增長,褪黑素分泌量逐漸減少。青春期時,褪黑素的分泌量持續在一個較高水平;青春期末,褪黑素的分泌量急劇下降。到了中年,褪黑素的分泌量將降到一個較低水平。之后,隨著年齡的增長,體內褪黑素分泌量將繼續緩慢下降。到了老年時,褪黑素的分泌量,還不及青年時期的一半,僅相當幼兒時期的1/5至1/8。二、褪黑素的分泌量晝夜不同。白天受光線刺激,褪黑素的分泌被抑制,分泌量減少,人們處于清醒狀態;隨著夜幕降臨,褪黑素分泌量增多,從而誘發自然睡眠。由此可知,褪黑素與人的年齡和睡眠有著密切的關系。中老年人褪黑素分泌量的減少,從而出現一系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀,各種疾病亦隨之而來,適當補充松果體素,可以防止老化、保持精神狀態更可改善睡眠,調整和恢復晝夜節律,增加睡眠深度,提高睡眠質量,使體力、腦力、精力得到最大限度的恢復。修正牌褪黑素與其它改善睡眠產品最大的不同就是誘導人體自然睡眠而不是人工催眠。褪黑素(松果體素)是人大腦中的松果體分泌的,是天然物質不會產生依賴性。本品根據中國人的生理水平而設計,適合國人服用。 參考文獻:家家樂購網
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