注意,水泡,花茶,保暖,清淡

提問: 來月經時,情緒起伏波動怎么辦? 問題補充: 來月經時,情緒起伏波動怎么辦? 医师解答: 一定要注意控制,老這樣容易導致月經不調,紊亂,或是乳腺增生在飲食上要清淡,適量,早睡早起,要保暖,做做瑜伽吧,或是打太級,八段錦,放松情緒可以找個好的正規中醫院看看大夫,吃中藥調理,或針灸,自己按摩也行平時每天用熱水泡腳,水別太燙,感覺熱,麻就行了,常揉搓手腳和四肢,多按摩,這可以寬心解郁,舒肝理氣生理期要特別注意,其他時間可以喝些玫瑰茶或花茶,綠茶等等,和朋友多交流,說些開心的事,讓自己高興點
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