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提問: 煩.....怎么辦? 問題補充: 老是突然覺得煩。也開始厭惡自己。為什么會這樣吖?感覺自己變了一個人。做事偏激得很。好像寧愿自己不存在一樣。而且老是自殘。想用痛麻痹自己。為什么會變成這樣。該怎么辦啊?感覺自己是另類... 医师解答: 您沒有說出因什么事情覺得煩,所以沒法給您具體的建議。從您的自述中看到,您是突然改變情緒的,請您仔細查找使情緒變壞的時間、地點和相關的人物、事件,看看能不能找到原因。弄請原因,才能有針對性的采取相應措施。我建議您找心理醫生咨詢一下,也許您的情緒會很快得到改善。如果找不到心理醫生,找一個朋友,把自己的郁悶說出來,心情也會好一些。聽一些輕音樂,參加適量的文體活動,都可以改變人的心境。祝您開心!
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