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提問: 不想運動怎么辦? 問題補充: 知道運動有利身心健康,但有時想動. 医师解答: 其實，運動應該是一種生活方式。就是，融入到日常生活里，比如，可以走著去的地方，就別乘車。再比如，包攬下家里的某項家務。每天必做。一定要融入。如果只是作為任務，那就會產生抵觸情緒了。是啊，每個人都有學習，工作的任務，還要增加運動任務，肯定有抵觸情緒！只有和生活有機結合，才會自然地、愉快地運動！個人經驗！
提問: 不想運動怎么辦? 問題補充: 知道運動有利身心健康,但有時想動. 医师解答: 其實，運動應該是一種生活方式。就是，融入到日常生活里，比如，可以走著去的地方，就別乘車。再比如，包攬下家里的某項家務。每天必做。一定要融入。如果只是作為任務，那就會產生抵觸情緒了。是啊，每個人都有學習，工作的任務，還要增加運動任務，肯定有抵觸情緒！只有和生活有機結合，才會自然地、愉快地運動！個人經驗！
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