都有,那就,下家,是啊,生活方式

提問: 不想運動怎么辦? 問題補充: 知道運動有利身心健康,但有時想動. 医师解答: 其實,運動應該是一種生活方式。就是,融入到日常生活里,比如,可以走著去的地方,就別乘車。再比如,包攬下家里的某項家務。每天必做。一定要融入。如果只是作為任務,那就會產生抵觸情緒了。是啊,每個人都有學習,工作的任務,還要增加運動任務,肯定有抵觸情緒!只有和生活有機結合,才會自然地、愉快地運動!個人經驗!
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