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提問: 我心里煩躁，怎么辦呢 問題補充: 工作也不順心，也沒有家人可以依靠，不大不小的年紀，什么事情都沒有如意過，越來越覺得生活沒有意義，晚上做夢的時候會突然驚醒，或者在夢里都想破口大罵，在地鐵上碰到不認識的人不禮貌，或者對我亂推，或者對我說話刻薄的，就想朝著對方的臉一拳打過去，總之是心里特別煩躁，做什么事情都靜不下心來。怎么辦？ 医师解答: 要學會克制自己的脾氣,而不是被脾氣所控制.古人說"靜勝燥",要想使浮燥的心平息下來不妨讀讀書.在這個年紀應該學些修身養性方面的知識了,不然這種脾氣是很難在社會上混得開的.如果有人冒犯你那你可以斥責他,如果還不到打人程度的話.如果有刻薄的你可以不理睬他或者避開他,有的是就是那么膚淺,不必和他一般見識.吃完晚飯可以出來散步,改變生活方式和調節心情也是很重要的.至于自己的將來那只能自己努力了,不滿是沒用的,老天是不會掉餡餅的.