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提問: 高血壓能練瑜伽嗎？ 問題補充: 我有高血壓，但是一個月中偶爾只有一天高（高壓穩定低壓偏高）沒有吃藥。我想問問可以練瑜伽嗎？想減肥的哪種，危險動作（頭朝下，倒立我不會去做的）這樣可以練瑜伽嗎？我想學習一種適合我的鍛煉身體的運動，有別的好建議嗎？我腿有傷不能做大幅度的運動，目的就是強身健體并且能減肥。 医师解答: 此答案由管理員代為選出首先對瑜伽要有個全面的理解，現在所謂的練習瑜伽如同體操身姿的鍛煉了，有的很過猛，不好；與原來的瑜伽靜功，瑜伽冥想不一樣了，因為高血壓患者要練的是靜功，不管瑜伽靜功也好，太極靜功也好，在明師的指導下是肯定有幫助的，我聽說中醫們說經絡自療三步曲，不錯，疏通經絡，百病能治．你可以去找找看．
提問: 高血壓能練瑜伽嗎？ 問題補充: 我有高血壓，但是一個月中偶爾只有一天高（高壓穩定低壓偏高）沒有吃藥。我想問問可以練瑜伽嗎？想減肥的哪種，危險動作（頭朝下，倒立我不會去做的）這樣可以練瑜伽嗎？我想學習一種適合我的鍛煉身體的運動，有別的好建議嗎？我腿有傷不能做大幅度的運動，目的就是強身健體并且能減肥。 医师解答: 此答案由管理員代為選出首先對瑜伽要有個全面的理解，現在所謂的練習瑜伽如同體操身姿的鍛煉了，有的很過猛，不好；與原來的瑜伽靜功，瑜伽冥想不一樣了，因為高血壓患者要練的是靜功，不管瑜伽靜功也好，太極靜功也好，在明師的指導下是肯定有幫助的，我聽說中醫們說經絡自療三步曲，不錯，疏通經絡，百病能治．你可以去找找看．
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