瑜伽,的是,有的,你可以,要有

提問: 高血壓能練瑜伽嗎? 問題補充: 我有高血壓,但是一個月中偶爾只有一天高(高壓穩定低壓偏高)沒有吃藥。我想問問可以練瑜伽嗎?想減肥的哪種,危險動作(頭朝下,倒立我不會去做的)這樣可以練瑜伽嗎?我想學習一種適合我的鍛煉身體的運動,有別的好建議嗎?我腿有傷不能做大幅度的運動,目的就是強身健體并且能減肥。 医师解答: 此答案由管理員代為選出首先對瑜伽要有個全面的理解,現在所謂的練習瑜伽如同體操身姿的鍛煉了,有的很過猛,不好;與原來的瑜伽靜功,瑜伽冥想不一樣了,因為高血壓患者要練的是靜功,不管瑜伽靜功也好,太極靜功也好,在明師的指導下是肯定有幫助的,我聽說中醫們說經絡自療三步曲,不錯,疏通經絡,百病能治.你可以去找找看.
創作者介紹

heartda

heartda 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()